🌿 योग से स्वास्थ्य, त्याग से संकल्प 🌿 संघ की शाखा, महावीर नगर में योग दिवस पर विशेष आयोजन शिवाजी व तुलसी बस्ती, महावीर नगर — 21 जून, विश्व योग दिवस के शुभ अवसर पर राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ की महावीर नगर के शिवाजी व तुलसी शाखा, द्वारा मिलकर एक प्रेरणादायक और स्वास्थ्यवर्धक कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस बार परंपरागत रूप से होने वाले नियमित योगाभ्यास के स्थान पर एक "वृहत योग सत्र" का आयोजन किया गया, जिसमें बड़ी संख्या में स्वयंसेवकों ने सहभागिता की। कार्यक्रम की शुरुआत सूर्यनमस्कार और प्राणायाम से हुई। योग प्रशिक्षकों ने न केवल विभिन्न योगासन सिखाए, बल्कि उनके पीछे छिपे वैज्ञानिक और स्वास्थ्यवर्धक पहलुओं पर भी प्रकाश डाला। इस विशेष सत्र का मुख्य उद्देश्य था— “शारीरिक और मानसिक संतुलन के माध्यम से राष्ट्र निर्माण में स्वस्थ नागरिकों का योगदान”। 🍵 स्वास्थ्य के लिए एक संकल्प – मीठी चाय का त्याग इस अवसर पर एक विशेष स्वास्थ्य संकल्प भी लिया गया। स्वयंसेवकों ने न केवल योग करने का संकल्प लिया, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की दिशा में एक ठोस कदम बढ़ाते हुए शक्कर और दूध वाली चाय छोड़ने का निर्णय लिया। चाय में डाली जाने वाली अतिरिक्त शक्कर और प्रोसेस्ड दूध को आज की कई बीमारियों की जड़ बताते हुए, सुबह की मीठी चाय की आदत को " स्वास्थ्य बाधक" घोषित किया गया। इसके स्थान पर तुलसी, सौंफ, अदरक, नींबू या गुनगुने जल के विकल्पों को अपनाने की अपील की गई। 🧘‍♂️ योग: सिर्फ आसन नहीं, एक जीवन दर्शन इस आयोजन के माध्यम से यह संदेश भी दिया गया कि योग सिर्फ शरीर के व्यायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण जीवनशैली है जिसमें आहार, विचार और व्यवहार – तीनों का शुद्धिकरण होता है। 🔊 जनसंदेश इस कार्यक्रम ने यह सिद्ध किया कि समाज यदि संगठित होकर छोटे-छोटे संकल्प भी ले, तो वह एक बड़ी सकारात्मक क्रांति का मार्ग प्रशस्त कर सकता है। "हर घर योग, हर मन निरोग" का यह प्रयास निश्चित ही प्रेरणादायी बनकर उभरा। --- स्वास्थ्य ही राष्ट्र सेवा का पहला चरण है — संघ की यह पहल न केवल प्रेरणादायक है, बल्कि समाज के लिए एक नई दिशा भी प्रदान करती है। यदि आप भी स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो योग अपनाएं और मीठी चाय की गुलामी छोड़कर स्वास्थ्य का स्वाद चखें। 🟢 संघ शाखा, शिवाजी नगर द्वारा समर्पित – समाज के लिए, स्वास्थ्य के लिए।

🌍 19 जून – विश्व सिक्कल सेल दिवस (World Sickle Cell Day ) 🔎 यह दिवस क्या है? विश्व सिक्कल सेल दिवस हर वर्ष 19 जून को सिकल सेल रोग (Sickle Cell Disease – SCD) के बारे में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से मनाया जाता है। यह एक आनुवंशिक रक्त विकार है जिसमें व्यक्ति के लाल रक्त कण असामान्य आकार के होते हैं (अर्धचंद्र या हंसिया के आकार जैसे), जिससे रक्त का प्रवाह बाधित होता है और शरीर के अंगों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। 🗓 कब से और क्यों मनाया जाता है? इस दिवस को संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा वर्ष 2008 में मान्यता दी गई , और तब से हर वर्ष 19 जून को इसे "World Sickle Cell Awareness Day" के रूप में मनाया जाता है। इसका उद्देश्य सिकल सेल रोग से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं , समाज में व्याप्त भ्रांतियों , तथा समुचित इलाज की आवश्यकता पर वैश्विक ध्यान केंद्रित करना है। 🩸 सिकल सेल रोग क्या है? यह एक आनुवंशिक रोग है — यानी माता-पिता दोनों में जीन होने पर यह रोग संतति को हो सकता है। इसमें लाल रक्त कोशिकाएँ विकृत हो जाती हैं, जिससे शरीर में खून का प्रवाह रुकता है और अंगों को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसके लक्षणों में थकान, जोड़ों में दर्द, संक्रमण की प्रवृत्ति , तथा अंग विकृति शामिल हैं। यह रोग मुख्यतः जनजातीय क्षेत्रों, अफ्रीका, भारत के मध्यप्रदेश, महाराष्ट्र, छत्तीसगढ़, ओडिशा आदि राज्यों में अधिक पाया जाता है। 👥 जनहित में इसके फायदे और जागरूकता के उद्देश्य: ✅ समाज में भ्रांतियों को दूर करना: कई लोग इसे छूआछूत या दुर्भाग्य से जोड़ते हैं। जागरूकता से यह धारणा बदली जा सकती है। 🧬 जनसंख्या में अनुवांशिक परीक्षण को बढ़ावा: विवाह पूर्व जीन परीक्षण (carrier test) करवा कर अगली पीढ़ी को इस रोग से बचाया जा सकता है। 🏥 समुचित इलाज और पहचान: समय पर पहचान और प्रबंधन से मरीजों को दर्द, संक्रमण और जीवन जोखिम से बचाया जा सकता है। 📚 शिक्षा और सरकारी योजनाओं से जुड़ाव: इससे जुड़े सरकारी कार्यक्रमों (जैसे मध्यप्रदेश में निशुल्क परीक्षण योजना) का लाभ लोगों तक पहुँच सकता है। 🩺 स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में सुधार: इससे सरकारी व निजी संस्थान इस बीमारी के निदान और इलाज के लिए अधिक सुविधा विकसित करते हैं। 🛡️ निष्कर्ष: विश्व सिक्कल सेल दिवस , न केवल एक चिकित्सा जागरूकता का दिन है, बल्कि यह समाज को सहज, विज्ञान-आधारित और संवेदनशील सोच की ओर प्रेरित करने का प्रयास भी है। 👉 यह दिन हमें सिखाता है कि अनुवांशिक बीमारियों से लड़ने का सबसे बड़ा हथियार — जागरूकता और परीक्षण है ।

मूत्र संबंधी रोग: कारण, लक्षण एवं प्राकृतिक उपचार भोपाल। बढ़ती उम्र, हार्मोनल परिवर्तन और असंतुलित जीवनशैली के कारण आज के समय में मूत्र संबंधी समस्याएं, विशेषकर पुरुषों में, तेजी से बढ़ रही हैं। यह स्थिति मूत्राशय की कमजोरी, प्रोस्टेट ग्रंथि में वृद्धि या गुर्दों की कार्यक्षमता में कमी से उत्पन्न हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति को सामान्य से अधिक बार मूत्र करने जाना पड़ता है, विशेषकर रात के समय, तो यह स्वास्थ्य के लिए चेतावनी संकेत हो सकता है। 🔸 प्रोस्टेट में अवरोध का कारण: प्रोस्टेट ग्रंथि में असामान्य वृद्धि, विशेषकर उम्र बढ़ने के साथ होने वाले हार्मोनल परिवर्तन के कारण होती है। इससे मूत्र नली संकरी हो जाती है और मूत्र प्रवाह में बाधा उत्पन्न होती है। 🔹 प्रमुख लक्षण: बार-बार पेशाब आना, विशेष रूप से रात्रि में पेशाब की अत्यधिक तीव्र इच्छा, लेकिन पेशाब बूंद-बूंद करके निकलना पेशाब की धार आरंभ होने में विलंब मूत्र त्याग के बाद भी अधूरापन महसूस होना मूत्र मार्ग में जलन या दर्द अंडकोष में लगातार असहजता मूत्र पर नियंत्रण नहीं रहना 🌿 प्राकृतिक उपचार और घरेलू नुस्खे: ➡️ अंगूर – अंगूर या उसका रस मूत्र पर नियंत्रण में मदद करता है और गुर्दों की कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है। ➡️ आंवला – आंवले का रस (3 चम्मच) एक कप पानी में मिलाकर सुबह-शाम चार दिन तक सेवन करें। ➡️ जामुन की गुठली – सूखी गुठली पीसकर एक चम्मच चूर्ण दिन में दो बार लेने से बच्चों में बिस्तर गीला करने की समस्या में लाभ मिलता है। ➡️ काले तिल और जामुन की गुठली – वृद्धावस्था में बार-बार मूत्र आने पर समान मात्रा में मिलाकर फंकी लें। ➡️ केला और आंवला रस – एक केले के बाद आधा कप आंवला रस और थोड़ा शहद सेवन करने से मूत्र नियंत्रण में लाभ होता है। ➡️ पपीता – यदि मूत्र रुकता है या कम आता है, तो पपीते का सेवन करें। ➡️ पालक – रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या में पालक की सब्जी लाभकारी होती है। ➡️ प्याज का पानी – 60 ग्राम प्याज को एक लीटर पानी में उबालकर, छानकर उसमें शहद मिलाकर दिन में तीन बार पीने से मूत्र संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है। ➡️ मसूर की दाल – बहुमूत्र रोग में नियमित रूप से मसूर की दाल का सेवन लाभदायक है। नोट: उपरोक्त उपाय प्राचीन आयुर्वेदिक परंपराओं पर आधारित हैं। किसी भी उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।