*औषधि से कम नहीं ये पत्तियां, हाई कोलेस्‍ट्रॉल से लेकर बीपी करें कंट्रोल, हैरान होंगे 10 जबरदस्‍त फायदे जानकर* तुलसी खाने के 10 फायदे –तनाव और उम्र की वजह से अगर याददाश्‍त क्षमता कम हो रही है तो स्‍वीट यानी हरी तुलसी का सेवन करने से फायदा मिलता है.-अत्‍यधिक तनाव हो और डिप्रेशन को कम करना हो तो तुलसी के पत्तियों का सेवन करने से फायदा मिलता है.-स्‍ट्रोक के बाद फास्‍ट रिकवरी के लिए भी तुलसी काफी उपयोगी माना जाता है. स्‍ट्रोक के बाद रिकवरी के लिए इसका सेवन किया जाता है.-अगर डायबिटीज की समस्‍या है और कोलेस्‍ट्रॉल से भी जूझ रहे हैं तो तो इन दोनों को नियंत्रित करने के लिए आप तुलसी का सेवन कर सकते हैं.-अगर हाइपरटेंशन की समस्‍या है तो ब्‍लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप इस तुलसी का सेवन करें.-यह एस्‍परीन की तरह ब्‍लड वेसल्‍स को रिलैक्‍स करता है और ब्‍लड को थिन करने का काम कर सकता है.-यह ब्रेस्‍ट कैंयर, कोलोन कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों के होने के खतरे को कम कर सकता है.-तुलसी की खुशबू मेंटल अलर्टनेस को बढ़ाता है और मेमोरी को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है.यह एंटीबायोटिक दवाओं के विकल्‍प के रूप में भी इस्‍तेमाल किया जा सकता है.-यही नहीं, मच्‍छर को भगाने के लिए भी आप इसका इस्‍तेमाल कर सकते हैं. नोट जानकारी में किसी प्रकार की संशय लगने पर आप उपयोग से पूर्व अन्य स्रोतों से सत्यापन जरूर करें।

*कच्चा पपीता भी देता है सेहत के फायदे, जानिए और जरूर आजमाइए* 1 पके पपीते की तरह ही कच्चा पपीता भी पेट के रोगों में बेहद फायदेमंद है। ये गैस, पेट दर्द और पाचन की समस्याओं में फायदेमंद है। और बेहतर पाचन तंत्र के लिए भी उपयोगी है। 2 कच्चा पपीता गठिया और जोड़ों की समस्याओं में लाभदायक होता है। इसे ग्रीन टी के साथ उबालकर बनाई गई चाय का सेवन गठिया को ठीक करने में मदद करता है। 3 कच्चा पपीता आपका वजन कम करने में बेहद मददगार साबित हो सकता है। जी हां, इसका नियमित सेवन तेजी से फैट बर्न करने में सहायक है जिससे आपका वजन जल्दी कम होता है। 4 डायबिटीज के लिए भी कच्चे पपीते के फायदे कुछ कम नहीं हैं। यह खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करता है और आप का डायबिटीज कंट्रोल में रहती है। 5 इसका एक बेहतरीन फायदा ये भी है कि यह यूरिन इंफेक्शन से बचाव और उसे ठीक करने में बेहद फायदेमंद है। इसका नियमित इस्तेमाल आपको कभी ये समस्या नहीं होने देगा। 6 पीलिया हो या फिर लिवर संबंधी अन्य कोई समस्या, कच्चे पपीते का सेवन आपको गजब का फायदा पहुंचाता है। 7 और तो और विटामिन ई, सी और ए के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटो न्यूट्रिएंट्स और इसमें मौजूद अन्य पोषक तत्व, कैंसर से बचाव के साथ ही आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा करते हैं। 💐🙏💐 नोट जानकारी में किसी प्रकार की संशय लगने पर आप उपयोग से पूर्व अन्य स्रोतों से सत्यापन जरूर करें

*🌹स्वास्थ्य🌹**कद लम्बा करने के लिये* आज कल के खान-पान में इतना बदलाव आ चुका है कि इसका असर सबसे ज्यादा हमारे शरीर पर देखने को मिलता है। हमारे शरीर की लम्बाई हमारे व्यक्तित्व का अहम हिस्सा है जिनका कद लंबा होता है वो दिखने में भी आकर्षक लगते है, लेकिन बहुत से लोग ऐसे है जो कम हाइट को लेकर सबसे ज्यादा परेशान रहते है। जिसके लिए न जाने वह तरह तरह के हानिकारक पदार्थों का भी इस्तेमाल करते है। जानिए कौन से घरेलू नुस्खों को अपनाकर, आप अपना कद लंबा कर सकते है।1- पालक में केल्शियम , फाइबर, विटामिन्स और आयरन भरपूर होता है जिससे हमारे शरीर की मांसपेशियों को ताकत मिलती है। और हमारे शरीर को बढ़ने में भी मदद मिलती है।2- ब्रोकोली एक ऐसी सब्जी है जो की फूलगोभी की तरह दिखती है जिसका रंग हरा होता है। इस सब्जी को खाने से विटामिन सी मिलता है जो शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता हैं और जिससे लंबाई बढ़ने में मदद मिलती है।3- शलगम हाइट बढ़ाने में काफी असरदार होता है। इसे कच्चा भी खाया जा सकता है।4- बीन्स में कई प्रकार के पोषक तत्व होते है जैसे फाइबर, विटामिन होता है। आप इसकी सब्जी बना कर भी खा सकते है।5- गाजर के फायदे सबसे ज्यादा फायदे होते है। इसके सेवन से लंबाई में भी मदद होती है।6- बंदगोभी में प्रोटीन, विटामिन्स और आयरन होता है जोकि हाइट हारमोन बढ़ने में मदद करता है।7- शरीर के सही विकास के लिए संतुलित आहर खाना जरूरी होता है जो आपको विटामिन ए, बी, सी, डी तथा अन्य विटामिन प्रदान करता है। इसके लिए दूध, दही, अंकुरित अनाज, फल, सब्जियाँ आदि का नियमित सेवन करें। 8- लंबी हाइट पाने के लिए रोजाना व्यायाम जरूर करें क्योंकि ऐसा करने से आपका शरीर में जल्दी से विकास होता है।पश्चिमोत्तानासन और ताड़ आसन विशेष लाभकारी हैं।बांस का मुरब्बा या बांस का आचार रोजाना प्रयोग करना चाहिए।*नोट इस जानकारी में किस प्रकार की संशय लगने पर आप उपयोग से पूर्व अन्य स्रोतों से सत्यापन जरूर करें