हृदय  ~ भिंडी आपके दिल को भी स्वस्थ रखती है इसमें मौजूद पैक्टीन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, साथ इसमें पाए जाने वाला घुलनशील फाइबर, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है जिसे हृदय रोग का खतरा कम होता है. कैंसर ~ भिंडी को अपनी थाली में शामिल करके आप कैंसर को दूर भगा सकते हैं, खासतौर से कोलन कैंसर को दूर करने में  भिंडी बहुत फायदेमंद है यह आंतों में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है, जिससे आंते स्वस्थ रहती है और बेहतर तरीके से कार्य करती हैं. डायबिटीज ~ इसमें पाए जाने वाला यूगेनॉल, डायबिटीज के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है यह शरीर में शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकता है जिससे डायबिटीज का खतरा कम होता है. एनीमिया ~ भिंडी एनीमिया में भी काफी लाभदायक होती है, इसमें मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन का निर्माण करने में सहायक होता है और विटामिन के, रक्त स्राव को रोकने का कार्य करता है. पाचन तंत्र ~ भिंडी फाइबर से भरपूर सब्जी है, इसमें मौजूद लसलसा फाइबर पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इससे पेट फूलना, कब्ज , दर्द और गैस जैसी समस्याएं नहीं होती. ( उपवास के कमजोरी में चक्कर आए तोपांच जबरदस्त उपाय) भरपूर पानी पीना प्राणायाम गहरी गहरी सांस लें ताकि मन शरीर और मस्तिष्क के बीच संतुलन रहे आवले का सेवन करें इसके साथ हरी धनिया का सेवन भी बेहतरीन होगा एक चम्मच सूखा धनिया खाने के बाद पानी पीजिए,या धनिया पाउडर को पानी मिक्स करके सुबह खाली पेट कीजिए इससे आपकी थायराइड भी खत्म हो जाएंगे दही का सेवन करें या गर्मी को भी काम करेगा और ऊर्जा भी देगा

इस दिन का उद्देश्य युवाओं से जुड़े सांस्कृतिक और कानूनी मुद्दों पर ध्यान आकर्षित करना है पहला अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस 12 अगस्त 2000 को मनाया गया थाआज एक छोटा सा प्रयास करते हैं , दुनिया में सकारात्मक परिवर्तन लाने के लिए ! क्या आप जानते हैं,  संसार की हर मनुष्य आत्मा में कोई ना कोई विशेषता जरूर होती है ! चाहे कोई भी हो ! आज केवल इतना करते हैं कि पूरे दिन में हम जिनसे भी मिले उनकी केवल विशेषता (गुण) ही देखेंगे ! एक छोटा सा प्रयोग आपके जीवन में बहुत बड़ा परिवर्तन लाएगाइस दिवस का एक मकसद युवाओं को स्वयं का महत्व समझाना और उनके मुद्दों पर जरूरी वार्ता कर उसे दूर करना हैक्योंकि यही युवा आने वाले कल के कर्णधार हैं

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने आज लोकसभा में कहा , नए कानून में हमारा लक्ष्य सजा देना नहीं है बल्कि न्याय दिलाना होगा , शाह ने कहा हम गुलामी की सभी निशानियां को समाप्त कर देगें, FIR से जजमेंट तक..... सब प्रक्रिया ऑनलाइन होगी, 2027 तक सभी कोर्ट को डिजिटाइज कर दिया जाएगा, जीरो एफआईआर कहीं से भी रजिस्टर किया जा सकता है, 180 दिन में जांच समाप्त कर ट्रायल के लिए भेजना होगा गलत पहचान बताकर यौन संबंध बनाने वाले को अपराध की श्रेणी में रखा गया है अगर किसी को भी गिरफ्तार किया जाता है तो उसकी परिवार को तुरंत सूचित किया जाएगा, इसकार्य के लिए एक ऐसा पुलिस अधिकारी नियुक्त किया जाएगा, आईपीसी 533 धाराएं बचेंगी, 133 नई धाराएं जोड़ी गई ,9 धाराओं को बदला गया ,9 धाराओं को हटा दिया गया, रेप पीड़िता की पहचान उजागर करने पर सजा, आजीवन कारावास को किया गया, सबको शीघ्र नया मिलेगा . 3 साल तक की सजा वाली धाराओं का समरी ट्रायल होगा, इससे मामले की सुनवाई और फैसला जल्द आ जाएगा, चार्ज फ्रेम होने की 30 दिन के भीतर न्यायाधीश को अपना फैसला देना होगा, सरकारी कर्मचारी के खिलाफ अगर कोई मामला दर्ज है तो 120 दिनों के अंदर केस चलाने की अनुमति देनी जरूरी है,महिला की निजी तस्वीरें वायरल करने पर होगी सजा, नए कानून में किसी महिला के निजी वीडियो फोटो के वायरल करने पर दंड का प्रावधान है , धारा 76 में जो कोई किसी महिला को ऐसी परिस्थितियों में निजी कार्य करते हुए देखता है या उसकी फोटो खींचता है जहां उसे आमतौर पर अपराधी द्वारा यह अपराधी के आदेश पर किसी अन्य व्यक्ति द्वारा नहीं देखे जाने की उम्मीद होती है या ऐसी तस्वीर को वायरल करता है पहली बार दोषी पाए जाने पर कारावास से दंडित किया जाएगा जिसकी अवधि 1 वर्ष से कम नहीं होगी लेकिन जिसे 3 साल तक बढ़ाया जा सकता है और जुर्माना भी लगाया जा सकता है दूसरी बार या उसके बाद दोषी पाए जाने पर कारावास से दंडित किया जाएगा किसी भी प्रकार की अवधि के लिए जो 3 साल से कम नहीं होगी लेकिन जिसे 7 साल तक बढ़ाया जा सकता है और जुर्माना भी वसूला जाएगा